免疫力アップしましょ

まだまだ寒い北海道ですが、皆さま体調を崩していませんか

という私も先月は風邪でダウン

仕事を休み、ご迷惑をお掛けしてしまいました

免疫力アップさせなければ

ということで、免疫力をアップさせる色

赤なんていかがでしょう

赤は体温を上げてくれます。

体温が上がれば免疫力もアップ

黄色も良いかな

黄色は楽しさを与えてくれます。

楽しくて笑っていると免疫力もアップ

クリア（白）もおススメ

クリアにはいろんな色が含まれているので、パワフルな色です。

光のエネルギーを受けて免疫力アップ

何となく・・・キムチ鍋・・・想像させる色では・・・

何はともあれ、体調を整えて楽しく過ごしましょ

ピンクのお話

北海道にはまだ早いですが、もう春を意識した小物たちが店頭に並んでいますね。

桜のキャンドルとトレー

やさしい色に心惹かれました

ピンクは人の心をやさしくしてくれます

ピンクは「愛」の色です

日々、がんばりすぎている皆さま

時にはピンクを感じながら大切な誰かや自分に愛をたっぷり注ぎましょう

ピンクは「自分らしさ」の色です

何かを必要以上に我慢していませんか

そんな時はピンクを感じながらゆっくり自分の心とお話してみましょう

ピンクは「女性ホルモンを刺激」する色です

女子力アップしたいと思っているあなた

毎日ピンクを感じながら深呼吸しましょう

職業病？

この時期スーパーに、お子様たちが一生懸命塗った、鬼の塗り絵が貼られているところがありますね。

赤鬼と青鬼が多いですね

絵本や童話・神話から「鬼＝赤鬼、青鬼」と覚えるのでしょうね。

今日見た中には、黄鬼・緑鬼・ピンク鬼・オレンジ鬼・紫鬼・・・など、カラフルな鬼がたくさんでした

顔と体の色が違ったり、ツートンカラーの鬼までいました

「洋服を着せたのかな？」

とも思いましたが、枠に囚われない発想が面白いです

どれひとつ同じ作品はなく、それぞれに個性がある証拠ですね。

塗り方にも特徴があり、はみ出さないように塗っていたり、縁取りをしてから塗ったり、とても鮮やかに塗っていたり、薄く塗っていたり・・・。

赤や黄、オレンジなどの暖色系を多く使っている作者は・・・活発で明るいお子様かしら

青や紫を多く使っている作者は・・・シャイなお子様かしら

緑やピンクを多く使っている作者は・・・マイペースなお子様かしら

なんてことを考えてしまいます

しばらくスーパーで「塗り絵鑑賞会」が続きそうです

成人の日

昨日・今日と、各地で成人を祝う式典が行なわれているようですね

旭川は今日行なわれています

振袖姿の女性が白い雪の世界を色とりどり、華やかさを与えてくれますね

piyoの成人の時の振袖は・・・グリーンでした

ピンクや赤が多い中、グリーンを選んで「それ～～～」と言われたものです。

10代とは違う大人としての開放・成長を望んでいたのかな・・・

「大人って何だ」

と探していたのかもしれません。

大人の定義って・・・

カラーセラピー的に考える大人とは・・・

カラーセラピーは色を使って心と体のバランスを取ること

心に偏りがないこと

・・・ということは・・・

色に偏りがないこと

色の好き嫌いが激しくないことが必要かもしれませんね。

「この色しか買わない」

とか、

「この色だけは絶対に見たくない」

は、それだけ何かに執着したり拒否したりしている証拠です。

心穏やかにありのままを受け入れる。

心が同じ感情に留まっていることなく、いろんな感情に動かされることが必要。

動きのないところに成長はないから・・・。

心を動かそう

レッドがやってきた！

昨日、「明日からレッドの世界だ！」と書きました

今日、レッドをいただきました

レッドは・・・

セラピー的にいうと・・・

現実を見て行動する色

意識を外に向ける色

パワーチャージの色

自分の足で立つ色

心理的にいうと・・・

アドレナリン放出

体感温度アップ

などなどです

今日いただいたレッドはコチラです

映っていませんが、かわいいふわふわのポットに入っているんですよ

レッド＆グリーンでバランスを取りつつ行動し、新しい自分をスタートさせる組み合わせ

今のpiyoにぴったりです

うれしい

ありがとうございます

良い眠りのために

最近「寝不足なんです」という方とよくお会いします。

睡眠時間が少ないのもありますが、2～3時間で目が覚めてしまったり、寝つきが悪かったり、眠りの質に問題があるようです。

そんな方には、寝るための準備をすることをおススメします。

眠りを誘う色ですが、よく言われるのは紫です。

寝室に紫のものを置く、パジャマを紫にする、夕食に紫色のものを食べる、紫色の入浴剤を使う・・・などなど。

紫以外にもおススメなのが、グリーンです

グリーンには癒し効果があることはご存知のことだと思います。

心を開放する色でもあり、心のバランスを整えてくれる色でもあります。

1日がんばった体と心を癒し、ゆっくりとする

そんな時間があると眠りが良いものになります。

色は見なくても、想像するだけでも良いのですよ

紫やグリーンが近くにない方はぜひ妄想してください

もう1つ

寝る前は蛍光灯ではなく、白熱電球のような赤みのあるやわらかい光がおススメです

食事が終わったら蛍光灯から間接照明にしましょう

照明を変えるだけでも、心が寝る準備をしてくれます。

コレも色の活用です

さて、piyoもそろそろお休み準備に入ります

少々寝不足気味が続いているので、たまには早寝します

おやすみなさい

アンダートーン

欲しいなぁ・・・と思っていたアンダートーンのカラーカード。

主にパーソナルカラーで使うのですが、私はカラーコーディネートの授業で使いたい

なくても特別支障はないけど、あったら便利かなぁ・・・

こんな程度だったので、購入することもなく、月日が流れました

そんな思いも忘れかけていたある日。

「アンダートーンのカラーカード要らない」と、メールが

・・・

・・・

・・・

おっ

「いるいる」

ということで、入手しました

数年前に購入したが使わないまま月日が流れたとのこと

ん～～～確かに、普通の方には不要なものかも

大切に使わせていただきます

写真だと判りにくいのですが

上がブルーアンダートーン

全体的にブルーが入ってクールなイメージを与える色たちです。

下がイエローアンダートーン

全体的にイエローが入って暖かいイメージを与える色たちです。

パーソナルカラーのカラーコーディネートをする時にももちろん必要なのですが、それ以外のカラーコーディネートをするにも必要なアンダートーン。

教材で使っている配色カードだけでは少し物足りないことがあるので、これがあると重宝するに違いない

早く使いたい

ラッキーカラー♪

毎年、自分のラッキーカラーを決めて持ち歩いています

1年間のテーマを決めてそれを象徴する色をラッキーカラーと位置づけています。

一昨年はレッド、昨年はオレンジ。

そして今年のラッキーカラー（テーマカラー）はゴールドです。

意味するのは・・・目標

行動をするには目標がなければどこに向って歩けば良いのかわからなくなります。

自信も失くします。

きちんと行き先を見つけること、到達するために本気になること。

そうすることで、キラキラとした自分でいられるはず

ですが、もうひとつの意味が

【自分を甘やかさない】です

自分を受け入れること・許すことと甘やかすことを混同してしまうことがあるため、意識していこうと思います。

できない理由を探してしまう。

言い訳をする。

諦める。

こんなことをしてしまう自分をどうにかしなければ

ということで、今年は自分の尻は自分で叩くことを決意しました

皆さまの今年の色は何色ですか

今日も

地味なお勉強2日目です。

ペーパーとリボンと格闘し、切り貼りです。

出来上がったのはこんな感じです。

写真の撮り方が下手なので、あまりキレイに写らず

ちなみにコチラは「かわいいイメージ」

他には「さわやか」「ゴージャス」「エレガント」

などを作りました。

出来上がったものを見ると、上手にイメージ分けされています

今回だけでは出来なかったものもあり、次回に持ち越しです。

「できたらまた来月来ます」

と言い、去っていきました

片道3時間ですよ

やはりこのパワー・・・ステキすぎます

イメージを作る

大量のラッピングペーパーとリボンです

本日のお客様Oさんの持参品です。

これらをイメージごとに分けて、イメージボード作り

お仕事の必需品です。

「○○のイメージで」

と言われてもすぐに対応できるようにと、ボードを作りながらお勉強。

3cm角くらいに切ったペーパーと4cmくらいに切ったリボンを貼り付けていきます。

ほんと・・・地味な作業です

Oさんは片道3時間かけて通学（？）しているんですよ

今までも何回かいらしていたのですが、

今回は1泊2日の合宿状態です

このパワーは見習いたいものです

どんなものが出来たかは明日のお楽しみ